Можно ли употреблять водку за день до укола Аллокина?

Какие рекомендации вы можете дать мне, если я мужчина, 45 лет? Я хочу заботиться о своем здоровье и хорошем самочувствии в этом возрасте. Насколько важна физическая активность и правильное питание? Какие медицинские обследования я должен проходить регулярно, чтобы следить за своим здоровьем и предупредить возможные возрастные заболевания? Какие симптомы могут указывать на проблемы со здоровьем в моем возрасте? Какие меры можно принять для снижения риска развития серьезных проблем со здоровьем в будущем? Что можно сделать, чтобы улучшить качество сна и бороться со стрессом, которые могут негативно сказаться на моем физическом и психическом здоровье? Я очень обеспокоен своим здоровьем и надеюсь на ваши полезные советы и рекомендации.