Можно ли тренироваться при вздутии живота?
- 2023-06-16 15:05:20
Здравствуйте, я недавно начала тренироваться на мышцы пресса и заметила, что у меня возникает отрыжка воздухом и вздутие живота, что уже несколько лет присутствует у меня. Я следовала всем рекомендациям врача и соблюдала диету, но проблему полностью не удалось решить. Хочу узнать, возможно ли заниматься физическими упражнениями при таком состоянии? И еще, в процессе тренировки я иногда слышу странные звуки из желудка, похожие на булькание, и чувствую, что к желудку и к кишечнику приливает кровь после упражнений, но это не похоже на изжогу. Каковы риски тренировок на пресс при таких симптомах? Может ли это привести к повреждению желудка?
Добрый день! При наличии хронических проблем с пищеварением, необходимо быть осторожным при выполнении упражнений на мышцы пресса. Звуки из желудка и чувство легкого жжения - нормальная реакция на физическую нагрузку, но если ощущения переходят в болезненные, следует сократить время тренировки и обратиться к врачу, чтобы оценить возможное воздействие упражнений на пищеварительную систему. В большинстве случаев, правильно выбранная нагрузка на пресс не повредит желудку, однако в каждом отдельном случае необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента и принимать соответствующие меры предосторожности.