Можно ли содой полоскать горло и миндалины?

Здравствуйте, хотел бы уточнить у вас, каковы возможности и эффективность полоскания горла и миндалин с помощью соды. Я слышал, что такой метод может помочь в борьбе с болезнями верхних дыхательных путей, такими как ангина, фарингит, ларингит и другие. Мне бы хотелось знать, имеет ли это достаточный научный подтверждение и как правильно применять этот метод, чтобы достичь максимального эффекта. Кроме того, если это не является эффективной методикой лечения, можете ли вы рекомендовать какие-либо другие способы лечения и профилактики этих заболеваний?