Можно ли принимать витамин Д при грудном вскармливании?

Я хотел бы узнать, возможно ли для меня принимать витамин D во время грудного вскармливания. Я даю моему ребенку ту же дозу, одну каплю, в день. Мне важно, чтобы моему малышу не нехватало этого важного витамина, но я также хочу быть уверенным, что это безопасно для меня и моего ребенка. Я надеюсь, что вы можете мне помочь и ответить на мой вопрос. Большое спасибо!