Можно ли пить все вместе?

Здравствуйте! Хотелось бы уточнить вопрос относительно приема фолиевой кислоты и витаминов с ее содержанием. У меня возникла определенная неуверенность, связанная с подходом к употреблению данных препаратов одновременно. В течение некоторого времени я принимала фолиевую кислоту на дозировке 0,5 мг. Однако, к врачу я обратилась еще и собираясь купить витамины, в которых присутствовала фолиевая кислота в дозировке 200 мкг. Я предполагала, что могу сочетать их употребление, но хотелось уточнить это у специалиста. Можно ли безопасно употреблять оба препарата одновременно, или же необходимо выбирать один из них? Буду благодарна за ответ.