Можно ли мне употреблять спортивное питание?
- 2023-06-15 19:34:33
Добрый день! Я бы хотел узнать, как мне правильно набрать вес в области мышц, так как считаю свое тело худым. Мне 24 года, мой рост составляет 170 см, а мой вес – 55 кг. Я хочу увеличить мышечную массу, но при этом не хочу лишний раз повредить своему здоровью. Я прежде сталкивался с дерматитом и сыпью в сгибах рук и ног, вызванными дисбактериозом, который я получил при рождении в связи со стафилококковой инфекцией в роддоме. В прошлом я замечал, что зуд и сыпь обострялась при употреблении сладостей, ароматизаторов, чипсов и газированных напитков. Точные аллергены мне неизвестны. Хотелось бы узнать, возможно ли мне использовать спортивное питание, такое как гейнер, для набора мышечной массы, не боясь негативных последствий для здоровья? Спасибо!
Здравствуйте! Для набора мышечной массы, рекомендую не только употреблять спортивное питание, но и заниматься физическими упражнениями, направленными на развитие мышц. Прежде чем начинать использовать гейнеры, необходимо убедиться, что они не вызовут аллергической реакции. Для этого рекомендую обратиться к врачу-аллергологу, проходить соответствующее обследование и получить рекомендации. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и следовать инструкции по применению спортивного питания.