Можно ли колоть тиамин отдельно?

Здравствуйте, я бы хотел узнать, можно ли использовать Тиамин (B1) в качестве отдельного лекарственного препарата, а не в составе комплекса? У меня есть проблемы с пищеварением, и я опасаюсь, что использование комплекса будет слишком тяжелым для моего желудка. Кроме того, я слышал, что Тиамин (B1) имеет влияние на функции нервной системы и может быть полезен для улучшения моего настроения и общего самочувствия. Я хотел бы знать, как тщательно следует контролировать дозировку и какие побочные эффекты могут возникнуть. Благодарю вас заранее за вашу помощь в этом вопросе.