Можно ли делать хоть небольшие нагрузки?
- 2023-06-14 16:15:13
Здравствуйте, я подросток 13 лет и столкнулся с болезнью Шляттера. Я хотел бы узнать, возможно ли делать хоть небольшие нагрузки на ноги, поскольку я занимаюсь волейболом, и не хочу оставаться без действия. Я очень беспокоюсь, что без тренировок скоро начну набирать вес. Будет ли это вредно для моего здоровья и какое количество нагрузок на ноги может быть безопасным для меня при таком диагнозе? Благодарю за помощь.
Здравствуйте, спасибо за обращение. В случае болезни Шляттера рекомендуется избегать сильных нагрузок на колени, включая бег и прыжки. Однако, вы можете заниматься легкой физической активностью, такой как ходьба, плавание и занятия на велотренажере. Проконсультируйтесь также с лечащим врачом по поводу рекомендуемого уровня активности в вашем случае. Важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать усугубления состояния.