Можете посоветовать упражнения на накачку наружной запирательной мышцы?
- 2023-06-14 16:13:53
Добрый день! Я обратился к Вам с просьбой помочь мне выбрать упражнения для тренировки наружной запирательной мышцы. Я знаю, что данная мышца играет важную роль в удержании мочевого пузыря и контроле мочеиспускания, а также может быть ослаблена у людей с проблемами с мочеиспусканием. Я хочу работать над ее укреплением и хотел бы узнать, какие упражнения Вы можете посоветовать мне для достижения желаемых результатов. Я буду очень благодарен за любые рекомендации и идеи, которые помогут мне достичь поставленных целей. Спасибо большое!
Добрый день, конкретных упражнений для накачки именно наружной запирательной мышцы я не могу посоветовать, так как важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента. Я бы рекомендовал обратиться к специалисту по физической реабилитации для проведения персональной консультации и подбора комплекса упражнений, который будет соответствовать Вашему состоянию и целям.