Может ли от перекачки пресса живот стать твердым и вздутым?
- 2023-06-14 14:26:44
Здравствуйте, я имею вопрос относительно моего живота. Я заметил, что после увеличения количества упражнений на пресс и удержания планки, мой живот стал твердым и выглядит вздутым. Раньше я делал 30-40 раз пресс, а теперь уже около 100 раз. Аналогично со временем удерживаемой планки, если раньше было 20 секунд, то теперь уже 40 секунд. Я хочу узнать, возможно ли это произошло из-за резкого увеличения нагрузки? Я жду вашего ответа, спасибо.
Да, возможно, что симптомы вздутия живота и его уплотнения могут быть вызваны резким увеличением нагрузки на мышцы пресса и корпуса. Рекомендуется уменьшить количество повторений и время удержания планки, а также обратить внимание на правильное выполнение упражнений для предотвращения дальнейших проблем. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для диагностики и определения причин вздутия живота.