Может ли из-за этого болеть матка?

Здравствуйте, я обратилась к Вам с вопросом, который мучает меня на протяжении последних дней. Я недавно попробовала сесть на шпагат без должной подготовки и заметила, что у меня начало болеть внизу живота, в районе матки. Я очень переживаю, может ли такое происходить и если да, то почему? Может ли болеть матка из-за того, что я решила быстро сесть на шпагат? Что мне следует делать, чтобы избежать подобных проблем в будущем? Я очень надеюсь на Вашу помощь и профессиональный совет. Спасибо!