Может ли бессоница вернуться снова?
- 2023-06-16 05:44:50
Здравствуйте, я бы хотел поделиться моим опытом и задать вам вопрос. Год назад я пережил сильную бессонницу, которая началась всего лишь с того, что я не смог заснуть после 3 и 4 часов ночи, а затем и вовсе не мог заснуть. Хотя у меня не было причин для беспокойства, я начал испытывать страх, когда понимал, что не могу заснуть. В течение 3 недель я стал замечать, что у меня появились спазмы головы, которые очень напугали меня. В итоге я вызвал скорую, и меня забрали в больницу, где меня вкололи феназипам, и я оказался в психиатрической больнице на 3 недели. После того, как меня выписали, я продолжал употреблять феназипам и арипризол, которые стали моими лучшими друзьями. Сейчас я благодаря курсу лечения хорошо засыпаю сам. Однако у меня есть один вопрос - есть ли шанс, что это случится снова? И можете ли вы дать какие-то советы о том, как избежать повторения этой ситуации?
Здравствуйте, очень жаль, что вы пережили такой тяжелый период. Бессонница может быть вызвана многими факторами, включая стресс, тревогу, депрессию. Спазмы головы, которые вы описываете, могут быть связаны с мышечной напряженностью или головной болью. Ваша история лечения указывает на то, что вам были назначены феназипам и арипризол, эти лекарства, в зависимости от дозы и продолжительности приема, могут вызвать сонливость или привыкание. Возвращение бессонницы зависит от многих факторов, но вам необходимо работать над поддержанием здорового образа жизни, включая регулярное физическое упражнение, настрой на расслабление, правильное питание и не злоупотребление алкоголем и другими наркотическими препаратами. В зависимости от ситуации может потребоваться обратиться к специалистам, чтобы уточнить причину бессонницы и определить стратегию лечения.