Мозг вооброжает как будто ща ударю мать
- 2023-06-16 15:33:26
Добрый день! У меня есть тревожно-депрессивное расстройство, и в моей жизни возникла проблема, с которой я не знаю, как справиться. Возможно, вы сможете мне помочь. Некоторое время назад я заметил, что когда общаюсь с друзьями, мой мозг представляет, будто я целую друга, и это вызывает у меня неприятное чувство, страх. Стало страшно, что я могу это сделать и в реальной жизни. Помимо этого, когда я перехожу мост или виду близких родственников, то становится «как будто» я или их брошу, что вызывает невероятный страх и тревогу. Мой главный страх заключается в том, что это может быть связано с шизофренией, и я боюсь, что потеряю контроль и сойду с ума. Сейчас живу в другом городе и попасть к психотерапевту могу только в ближайшее время. Может, у вас есть какая-то информация о техниках, которые могут помочь мне справиться с этой проблемой? Я очень благодарен заранее за любую помощь.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожными расстройствами и/или ОКР (обсессивно-компульсивными расстройствами). Это не обязательно означает появление шизофрении или других психических заболеваний. Но я рекомендовал бы вам обратиться к психотерапевту или психиатру как можно скорее, чтобы получить комплексную оценку вашего психического состояния и назначить необходимое лечение. Если в данный момент вы не можете записаться на прием, можете попробовать найти онлайн-консультацию с психиатром или психотерапевтом, чтобы обсудить свою ситуацию и получить совет по дальнейшим действиям. Также существуют различные техники релаксации и медитации, которые могут вам помочь справиться с симптомами тревоги и депрессии в повседневной жизни. Но убедительная рекомендация - обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Желаю вам здоровья и скорейшего выздоровления!