Мозг теряется
- 2023-06-16 11:42:29
Добрый день! Год назад я проходил диагностику у клинического психолога из-за страха шизофрении, все оказалось в норме. Однако, недавно у меня появилась проблема - часто отвлекаюсь на посторонние вещи и теряю управление своим вниманием. Например, читаю статью в интернете и мгновенно переключаюсь на новую ссылку, начиная погружаться в новую тему, и только потом осознаю, что потратил много времени в пустую. Также происходит и в бытовых делах - мозг переключается на ненужные дела и выполнение простых задач занимает больше времени, приходится себя контролировать. Мне страшно, кажется, я теряю контроль над своим вниманием и жизнью. Я понимаю, что лучше обратиться к психиатру, но пока нет такой возможности. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? Я бы хотел получить как можно больше информации, чтобы понимать, что происходит со мной и как с этим бороться. Благодарю за ваш ответ.
Добрый день. Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными причинами, включая нарушения концентрации внимания, стрессовые ситуации, усталость, недостаток сна и другие причины. Я рекомендую вам отдохнуть и расслабиться, обратить внимание на свой режим сна и питания, и попробовать использовать техники улучшения концентрации внимания, такие как медитация или йога. Если эти странные мысли продолжают беспокоить вас и мешают вам жить нормальной жизнью, то я рекомендую обратиться к психиатру или психологу для дальнейшей помощи.