Мозг не отключается
- 2023-06-16 16:20:26
Здравствуйте, с большим уважением обращаюсь к вам с вопросом. Я уже 2 года не могу нормально ни заснуть, ни выспаться. Я пережила стресс и, как результат, мой сон исчез. Пройдено множество терапий и употреблено огромное количество таблеток, но ничто не помогает. Я пробовала безрецептурные средства, такие как донармил и мелатонин, а также амитриптилин, триттико и другие лекарства, выписанные неврологом. Однако ни одно из них не сработало. Я даже обращалась к психотерапевту, который выписал мезапам, азафен и терралиджен. Сначала это помогло, но затем данный препарат потерял свою эффективность и я снова перестала засыпать. Ходила на курсы иглоукалывания, пробовала различные гипнозы, медитации и молитвы, но ничто не помогло. Я также занимаюсь спортом, чтобы уменьшить стресс, но это также не помогает мне заснуть. Спать мой организм хочет, но мозг не отключается и я не могу расслабиться. Я устала и не знаю, как мне дальше жить без нормального сна. Я принимаю витамины и магний, но это не помогает. Что мне делать? Я прошу вашей помощи!
К сожалению, бессонница - это довольно сложное заболевание и наилучшее решение зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Я бы рекомендовал повторить консультацию с неврологом, возможно, стоит провести дополнительные обследования, чтобы выяснить причину бессонницы. Также обратитесь к психотерапевту или психологу, их помощь может быть эффективной в лечении бессонницы. Кроме того, может помочь занятие расслабляющей физической деятельностью, такой как йога или пилатес, регулярный режим сна и отдыха, и правильное питание. Не отчаивайтесь, вскоре мы найдем эффективное решение!