Мокрота в горле

Здравствуйте,

У меня уже примерно год возникает проблема - почти каждые 2-3 дня приходится отхаркивать/отсмаркивать комок густой/иногда сухой слизи. Чувствую себя гундосым и голос становится похожим на такой же. Ощущение, что она прилипает к задней стенке носа и пока не выйдет, ничего не изменится. Нужно либо пытаться высморкать ее, либо отхаркнуть. В последнее время, фотографируя через нос, только так и удается отделить слой слизи. Вот фото двух типов слизи, вышедшей через нос в последнее и год назад: http://i.imgur.com/NU6bwjc.jpg http://i.imgur.com/X5bDkHo.jpg

Хочу узнать, возможно ли это связано с употреблением молочных продуктов, например творога или молока? Может ли это происходить из-за того, что часто сплю на спине без подушки? Или есть какой-то другой фактор, который может вызывать такое ощущение? Я уже пытался отказаться от этих продуктов и спать на боку, но это не помогает, хотя я не могу точно сказать это сейчас.

Спасибо.