Могут ли физические упражнение ускорить закрытие зоны роста
- 2023-06-15 21:29:16
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос, касающийся моего роста. Я начал заниматься отжиманиями, начиная с 14 лет, и продолжаю это делать до сих пор, в 16 лет. Тем не менее, я не видел никакого увеличения своего роста и остаюсь того же размера. Я часто пробовал делать отжимания настолько, что чувствовал боль в мышцах, и я задумался, не могли ли частые отжимания как-то повлиять на закрытие моих костей и ухудшить мой рост. Я хотел бы знать, есть ли какая-то связь между моими занятиями и моим ростом, и если да, то что я могу сделать, чтобы это исправить или помочь своему росту? Спасибо большое!
Отжимания не могут привести к закрытию ростовых зон и не повлияют на ваш рост. Рост зависит от многих факторов, таких как генетика, питание, сон и физическая активность. Частые отжимания могут привести к развитию мышечной массы, но не влияют на рост. Чтобы увеличить свой рост, необходимо следить за здоровым образом жизни и рекомендациями врачей для поддержания роста в вашем возрасте.