Могу ли я начать принимать кальций вместе с витамином Д?
- 2023-06-14 15:13:11
Здравствуйте! Я уже месяц принимаю витамин Д3 (аквадетрим по 4 капли 2000 МЕ) по назначению врача, чтобы устранить большой дефицит в организме, который составил 16. Но недавно начали болеть суставы и слышен хруст. Меня интересует, могу ли я одновременно начать принимать кальций вместе с витамином Д3? Не будет ли у них нежелательных взаимодействий?
Кроме того, мне назначены капли железа (мальтофер, по 60 капель). Я хотел бы уточнить, не будет ли употребление и железа и витамина Д3 с кальцием какой-либо негативной реакции на мой организм?
Буду очень благодарен за Ваш ответ и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Да, можно начинать принимать кальций вместе с витамином D3, это не будет противоречить друг другу. Однако, рекомендуется проконсультироваться с врачом о дозировке кальция, чтобы избежать его избытка, что может привести к другим проблемам со здоровьем. Что касается железа, витамин D не влияет на его усвоение, поэтому его прием не помешает вам. Однако, рекомендуется принимать железо и кальций в разное время дня, так как они могут взаимодействовать между собой и уменьшать усвоение друг друга. Например, железо можно принимать утром, а кальций - вечером. Надеюсь, это поможет вам сохранить здоровье и избежать проблем. Если у вас возникнут еще вопросы, не стесняйтесь обратиться к врачу.