Могу ли я быть беременной? Но задержи нет

Здравствуйте, у меня возникли проблемы после последнего полового акта, который был защищён (призервативы) и произойден за день до овуляции. Мы с парнем придерживались всех мер предосторожности, презерватив не рвался, но было пару движений когда он кончил. На следующую неделю у меня началась тяжесть в животе и нехватка воздуха, а через три дня - боль в низу живота и поясницы, молочных желёз, и тошнота. Я знаю, что месячные должны пойти только 20 числа, но мне кажется, что за неделю до них не может быть такой сильной боли, как при месячных. Я переживаю, что могу быть беременна, но не планировала этого и это не нужно мне пока что. Что это может означать? Мне нужна помощь и совет, чтобы избежать непоняток и решить возникшие проблемы. Спасибо.