Могла ли бессонница быть вызвана избытком витамина?

Здравствуйте,

Я недавно принимала витамин D в течение месяца по 10000ME в день, но сейчас столкнулась с проблемой бессонницы. Я хотел бы узнать, может ли это быть вызвано избытком витамина D? Я был уверен, что витамин D полезен для моего здоровья, но я не хочу заставлять свой организм перегружаться. Можете ли вы объяснить мне, как избыток витамина D может влиять на мой сон и как я могу решить эту проблему? Я также хотел бы узнать, какой должна быть правильная доза витамина D, чтобы не повредить мое здоровье и все же получить его пользу. Будьте детальны и объективны в своем ответе. Спасибо заранее.