Мнительность, фобия, навязчивые голоса в голове
- 2023-06-15 20:32:16
Здравствуйте, я очень переживаю и не могу понять, что со мной происходит. Я испытываю бессонницу, тревогу, обиду и мнительность после серьезной ссоры с родственниками на бытовую тему и очень нервной сессии, на которую я не могла сосредоточиться. Случайно вспомнила фразу друга и начала бояться, что я слышу голоса, и это означает, что у меня есть серьезное психическое заболевание. Я становлюсь очень напуганной, боюсь услышать что-то неправильное или думать не так, всегда в напряжении. Даже когда отвлекаюсь, вскоре возвращаюсь к страхам и беспокойству, и это мешает мне работать, учиться и заботиться о своих пожилых родственниках. Я чувствую, что я не могу позволить себе частного доктора, и все государственные учреждения мне кажутся не привлекательными. Я хотела бы узнать, что со мной, и является ли моя мнительность следствием фобии заболеть психически или я действительно страдаю от психического расстройства, которое проявилось после стресса? Как можно получить консультацию вне стен государственных учреждений за возможные средства? Я очень беспокоюсь, что это может повлиять на выбранную мною специальность и на мою будущую работу. Пожалуйста, помогите мне разобраться в моем состоянии.
Здравствуйте! Похоже, что у вас возникло состояние тревоги, которое было вызвано серьезным стрессом. Это может проявляться в виде обеспокоенности, навязчивых мыслей и страхов. Хотя подобные симптомы могут казаться страшными, они не обязательно связаны с психическим заболеванием. Ваше состояние могло вызвать перегруженность и нехватку сна. Я рекомендую вам отдохнуть, уделить время занятиям, которые вам нравятся, и получать поддержку от близких людей. Если симптомы сохраняются или усугубляются, обратитесь к психотерапевту или неврологу для более подробного обследования. Консультации можно получить как в государственных учреждениях, так и в частных клиниках. Если у вас нет возможности платить за услуги психотерапевта, вы можете обратиться в организации вроде Фонда помощи пациентам с психическими заболеваниями или Открытого центра психологической помощи, где некоторые услуги предоставляются бесплатно. Но важно помнить, что решать получать помощь или нет – это ваше личное решение, и никто не должен заставлять вас идти на это.