Мне очень нужна ваша помощь!
- 2023-06-16 16:21:34
Уважаемая Елена Владимировна, прошу помочь мне с проблемами, связанными с моим весом и кожными прыщами. В возрасте 10 лет, я весила 40 кг при росте 130 см, а сейчас, при росте 150 см, мой вес составляет 75 кг. Я пробовала различные диеты, но без успеха - я постоянно срываюсь. У меня также есть наследственность с дедушкой, который страдал от сахарного диабета и принимал гормоны. Помимо этого, в 3-м классе у меня начались красные прыщи, которые не проходят до сих пор, несмотря на частое умывание и процедуры чистки лица. Я обращалась к эндокринологу и дерматологу, но рекомендации, которые они давали, не помогли. Я знаю, что нутрициологи могут помочь мне в этой ситуации, но перед этим я хочу обратиться к вам за помощью. Буду благодарна за любые советы и указания в этом вопросе. Спасибо за понимание.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. По вашему рассказу вы столкнулись с проблемами лишнего веса и прыщей на коже. Для начала, вам необходимо обратиться к эндокринологу и пройти все необходимые обследования, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний, которые могут способствовать набору веса.
Также, вам стоит обратиться к врачу-диетологу, который поможет составить индивидуальную диету с учетом ваших потребностей и особенностей организма.
По поводу прыщей, вам необходимо продолжать ухаживать за кожей, мыть ее 2 раза в день и наносить специальные средства для ухода за проблемной кожей. Дополнительно, вы можете обратиться к косметологу и пройти процедуры по улучшению состояния кожи.
Кроме того, я рекомендую вам начать заниматься физической активностью, которая поможет вам сбросить лишний вес. Это может быть бег, плавание, йога или другие виды спорта, выбор зависит только от ваших предпочтений и возможностей.
Но учтите, что все изменения, которые вы хотите внести в свою жизнь, должны быть постепенными и осуществляться при поддержке специалистов. Я надеюсь, что мои советы помогут вам начать движение к желаемому результату.