Мне кажется это понические атаки
- 2023-06-15 18:29:26
"Как мне преодолеть страх выходить на улицу и общаться с людьми? При этом у меня начинает кружиться голова и я начинаю дрожать. Я понимаю, что мне хорошо и я могу общаться с людьми только по телефону или в интернете, но личные встречи вызывают у меня страх. Также у меня страх посещать зубного врача, хотя я знаю, что это необходимо. Я пробовал пить валерьянку, но она не помогает надолго. Как мне научиться преодолевать свои страхи и справляться с ними?"
Эти симптомы могут указывать на социальную фобию. Я рекомендую найти опытного терапевта или психолога, который специализируется на лечении этого типа тревоги. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и медикаментозное лечение могут быть обе эффективными методами лечения социальной фобии. Будьте уверены, что вы не одиноки в своих боязнях и что лечение доступно и может быть эффективным.