Межпозвоночные грыжи всех 3х отделов позвоночника

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, связанной со спиной. Несколько месяцев назад я сильно наклонилась вперед и с тех пор испытываю боли в области спины. После трех дней отдыха в постели, я обратилась к невропатологу, который назначил мне уколы ремаксикана, витаминов и третьего препарата. После пяти уколов боли стали менее выраженными.

Невропатолог направил меня на МРТ, где были обнаружены три грыжи в шейном, грудном и поясничном отделах примерно по 3 мм. Моим доктором было удивительно, что при моем красивом позвоночнике у меня есть три грыжи, но позвонки больше нигде не смещены. Она назначила мне хондропротектор, рыбий жир, питание и ЛФК.

Я начала выполнять упражнения примерно через две недели после уколов, но почему-то моя спина стала болеть сильнее. Я делаю упражнения лежа на полу, прижимая поясницу к полу. Затем я купила доску Евминова и начала делать упражнения на не очень высоком угле 15 градусов. Однако, я замечаю, что мое общее состояние ухудшается, и я сильно устаю после выполнения упражнений. Иногда даже дышать становится тяжелее.

Я понимаю, что необходимо укреплять мышечный корсет, чтобы грыжи уменьшались, но не понимаю, почему я чувствую себя так плохо. Мне ноют боли в пояснице, а упражнения не дали должного результата. Может быть, я начала делать упражнения слишком рано или все это нормально, и должно быть так? Я выполняю упражнения уже три месяца и не знаю, что еще мне делать. Буду благодарен за вашу консультацию и помощь в этом вопросе.