Межпозвоночная, поясничная грыжа + зимнее купание

Здравствуйте!

Я купаюсь уже третий год и не останавливаюсь даже зимой. Однако в ноябре прошлого года у меня началось обострение, грыжа на уровне четвертого поясничного позвонка, что является источником неприятных ощущений, распространяющихся по правой ноге. Я прошел курс массажа, принимал киропаин и витамин В, что немного облегчило состояние. Однако недавно мой лечащий специалист заявил о том, что моя грыжа пережимает и раздражает нерв, а мое занятие зимним купанием способствует спазму, несмотря на то, что я не чувствую никаких болезненных ощущений во время купания.

Я хотел бы узнать ваше мнение на счет зимних водных процедур. Мое купание занимает не более минуты, а растереться и одеться я могу за 5-10 минут. Можно ли мне продолжать эту привычку в зимний период или нет?

Спасибо за ваше время и внимание.