Между месячными пошла кровь

Здравствуйте, прошу Вас помочь мне разобраться в моей неприятной ситуации. Вчера, между моими менструациями, я заметила кровь, и мне немного запаниковала. Что меня еще больше насторожило, так это то, что при подъеме тяжелого предмета я заметила, что кровь потекла еще сильнее. К тому же, у меня появилась боль в нижней части живота и пояснице. Я хочу узнать, что это может значить и как мне действовать, чтобы избежать каких-либо осложнений. Какие могут быть причины таких симптомов? Я волнуюсь и очень нуждаюсь в Вашей помощи. Мои менструации закончились только несколько дней назад, 22 августа. Спасибо.