Метиоризм
- 2023-06-15 20:34:48
Добрый день, у меня есть вопрос, связанный с моими утренними привычками. Я обычно ем домашний кефир с 1 ложкой отрубей, которые настаиваются в течение 15 минут. Однако, после этого у меня начинается метеоризм в течение дня. Я уверен, что питаюсь сбалансировано и исключил из своего рациона жирную и копченую пищу. Может ли это быть связано с отрубями, которые я использую для приготовления завтрака? Буду благодарен за ваше мнение и рекомендации по этому вопросу. Спасибо!
Добрый день! Да, возможно, что метеоризм вызывается именно употреблением отрубей в таком количестве. Отруби содержат клетчатку, которая может вызывать брожение и газообразование в кишечнике. Я рекомендую вам уменьшить количество отрубей в рационе и следить за реакцией организма на продукты, которые вы употребляете. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу для консультации. Спасибо за обращение!