Метеоризмы

Здравствуйте, ясно понимаю, что последние несколько дней для меня были довольно трудными и я бы хотел узнать, что мне делать дальше. Я мучаюсь метеоризмами, которые вызывают вздутие и бурление в моем животе, а также имею частый жидкий стул в виде волнистых выделений и маленькое количество жидкого кала желтого цвета с выделением газов при испражнении. Иногда у меня возникают колики. Я уверен, что это связано с неправильным питанием, так как недавно вернулся с отдыха на юге, где съел много фруктов, чебуреков и иногда выпивал. В течение первого дня у меня была тяжесть, диарея и три раза я блевал. После того, как я принял против поноса, у меня почти на два дня отпустило, но с тех пор у меня описанные выше simptom повторились на протяжении двух последующих дней. Можете ли вы мне подсказать, как лечить это?