Месясные идут раз через месяц

Здравствуйте! Я столкнулась с такой проблемой, что у меня уже полгода идут месячные раз через месяц. Мне всего 16 лет, я начала половую жизнь не так давно. Ближе к лету этого года началось это происходить, месячные идут ровно 5 дней и начались самые первые месячные в 12 лет. Каждый день у меня есть выделения, они прозрачно - белые и имеют какой-то специфический запах. Иногда бывают белые как йогурт или творог, и одного ежедневника мне не хватает на целый день. У меня также сильно болит низ живота и бывают резкие боли, словно все кости ломаются там, и я не могу разогнутся. Когда такая боль происходит, я сижу на стуле, согнувшись, иногда даже с носом до колен, и мне приходится ждать около часа, чтобы боль ушла. Что мне делать в данной ситуации? Можете ли вы дать какие-то рекомендации?