Месячные то скудные, то нормальные

Здравствуйте, у меня несколько странный вопрос. Я заметила изменения в своем менструальном цикле и не знаю, что может быть причиной. В марте количество крови в месячные уменьшилось, но в апреле всё было как обычно. Сейчас, снова начались месячные, однако выделений не так много, чтобы использовать больше одной прокладки в день. Обычно первый и второй день очень обильные с сгустками, но не сейчас. Мои месячные приходят без задержек (максимум на 2 дня, цикл составляет 29 дней). Я обратила внимание, что когда начинаю заниматься спортом, мои месячные меняются. В марте я начала ходить в тренажерный зал, а теперь занялась бегом. Я никогда не занималась тяжелыми весами, только постепенно увеличивала расстояние. Год назад, я была на одном эко протоколе, который не дал результатов, однако с тех пор у меня не было никаких нарушений. Я не принимаю никаких таблеток, только железо и рыбий жир. Какие могут быть причины таких изменений в моем менструальном цикле? Могут ли они быть связаны с моей физической активностью? Я также ранее следовала жестким диетам, ходила стабильно в тренажерный зал и не заметила существенных нарушений. Буду благодарна за ваше мнение.