Мёрзну постоянно
- 2023-06-16 12:52:33
Уважаемые доктора, меня зовут Анна, и у меня возникла необходимость обратиться к вам с вопросом. Я заметила, что с тех пор, как переболела коронавирусом и мой иммунитет пострадал, мне стало тяжело переносить холодный поток воздуха от кондиционера. Раньше я не испытывала такого дискомфорта. Я слышала, что пониженный иммунитет и хронический недосып могут повлиять на восприятие холода. Я занимаю должность в банке, поэтому тёплая одежда в моем случае не является решением проблемы. Мне бы хотелось узнать, как можно еще справиться с этим дискомфортом и перестать мёрзнуть. Я буду очень благодарна за ваши советы и рекомендации, чтобы я смогла снова чувствовать себя комфортно. Спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте, Анна. Пониженный иммунитет и хронический недосып могут вызвать гиперчувствительность к холоду. Ваше перенесенное заболевание COVID-19, скорее всего, также могло повлиять на восприятие холода. Чтобы справиться с этой проблемой, помимо тёплой одежды, рекомендую периодически делать гимнастику для повышения кровообращения, заниматься спортом и принимать витаминные комплексы для укрепления иммунитета. Также можете попробовать проконсультироваться с терапевтом, чтобы определить причину вашей чувствительности к холоду и получить индивидуальные рекомендации по лечению. В любом случае, не забывайте обогащать свой рацион продуктами, богатыми железом и белками, чтобы помочь вашему организму бороться со стрессом.
Да, пониженный иммунитет и хронический недосып могут повлиять на восприятие холода, так как это может снизить общую прочность организма и ухудшить переносимость неблагоприятных условий окружающей среды. Рекомендую обратиться к терапевту или иммунологу для оценки иммунитета и коррекции состояния. Также следует соблюдать режим дня, в том числе придерживаться оптимальной продолжительности сна, и регулярно заниматься физическими упражнениями, что может помочь повысить тонус организма и укрепить иммунитет.