Мазок на флору, надо ли лечить?

У меня возникли некоторые симптомы, которые, как мне кажется, связаны со здоровьем моей микрофлоры. Недавно я проводил тесты, и они показали, что у меня отсутствует какая-либо полезная флора. Я не уверен, насколько это серьезно, но мне кажется, что это требует лечения. Я бы хотел узнать, какие есть методы лечения и что мне нужно делать, чтобы вернуть баланс моей флоры и чтобы она не повредила мое здоровье. Я также хотел бы узнать, можно ли восстановить флору без лекарств и с помощью питания или специальных упражнений. Буду благодарен, если вы мне поможете разобраться в этом вопросе и дадите мне советы и рекомендации, которые помогут мне в восстановлении и поддержании моего здоровья.