Мазня перед месячными и маленький эндометрий

Здравствуйте, меня беспокоит мазня, которая начинается примерно за 10 дней до месячных и продолжается в течение всего периода менструации. Недавно я проходила УЗИ и гинеколог не обнаружила никаких новообразований или эндометриоза. Я заметила, что на 21 день цикла мой эндометрий был всего 7 мм, что для этого дня цикла довольно мало. Я подозреваю, что причина моих проблем связана с недостаточным уровнем прогестерона, и, возможно, это препятствовало моей беременности все эти годы. Однако мне никогда не было порекомендовано отслеживать уровень эндометрия, чтобы убедиться, что он достаточно высок для зачатия. Я хотела бы узнать, как мне правильно принимать Дюфастон, чтобы устранить мазню и увеличить толщину моего эндометрия. Мой цикл всегда был 28 дней, но сейчас он сократился до 25-26 дней. Меня беспокоит отсутствие какой-либо информации от моего гинеколога, и я хотела бы получить советы по улучшению моего здоровья в этом отношении.