Мастурбация и простатит

Здравствуйте, мне нужно узнать, вредно ли мастурбировать умеренно, используя этот способ для снятия напряжения хотя бы раз в неделю или две-три раза? Я молодой человек, 22 года, не женат, и у меня нет возможности завести постоянную партнершу для полноценного секса. Обычно моя мастурбация является заместительным характером, адаптивной и умеренной. Я пытался воздерживаться, но через месяц подавления желаний и стараний отвлечься у меня прямо околодепрессивное состояние наступает, и я чувствую, что ничего не хочется, не могу работать, учиться, все мысли только о том, чтобы не думать о сексе и не возбуждаться. Кроме того, мое психологическое состояние ухудшается, я становлюсь раздраженным, агрессивным и вспыльчивым. Я неоднократно лечился от абактериального простатита, поэтому мне важно знать, как моя простата будет реагировать на мастурбацию и как ей будет лучше. Если я полностью воздержусь, чувствую тяжесть в промежности, постоянные вспышки возбуждения с последующим подавлением мыслей и ужасное психологическое состояние. Я даже не могу находиться в женском обществе, так как чувствую, что сейчас изнасилую кого-то. Кроме того, начинает выделяться секрет простаты очень маленькими порциями, а иногда и в чистом виде, что является для меня проблемой, так как боюсь, что это может привести к застою и болевым ощущениям. Поэтому я мастурбирую, чтобы снять напряжение, и это действительно помогает мне. Однако, если я мастурбирую слишком часто (1 раз в день и еще чаще), появляются боли и полная апатия ко всему. Я хотел бы знать, какая частота мастурбации является оптимальной для моего здоровья и как я могу сбалансировать свои потребности и потребности своего тела?