Мама пытается воспитывать меня

Здравствуйте, я столкнулся с такой проблемой, что моя мама постоянно бьет меня и оскорбляет за каждое слово и действие, что приводит к появлению синяков и ранок на моём теле. Это вызывает у меня сильную неуверенность в себе, напряжение, а также панические атаки и тошноту. Мама постоянно спорит со мной по мелочам, принимает каждое моё слово как критику и любое выражение недовольства к себе воспринимает как унизительное. Я чувствую себя скованным и напряженным в общении, как будто на мне все видно, стыдно выходить на улицу. Как мне поступать в этой ситуации? Почему моя мама так сильно реагирует на мои слова и действия и страдает от завышенной самооценки? Я не знаю, что делать, это стало для меня невыносимо. Я надеюсь, что я не одинок в этой ситуации, и узнать, как мне правильно поступить и выйти из этой тяжелой ситуации.