Маленький пенис 19 лет 11-12 см, мастурбация с 13 лет

Здравствуйте, ситуация, в которой я оказался, кажется безвыходной. С моим пристрастием к мастурбации началось все в 12-13 лет, и с тех пор я не могу остановиться. После того, как я попробовал секс с парнем в 14-15 лет, этот привычка стала еще более сильной. Теперь мне уже 23 года, но я все продолжаю делать это по несколько раз в день. Попытки бросить мастурбацию были неудачными, максимум, что я могу сдержаться - это 4-5 дней. В этом году я вновь запал на парня, но когда увидел картинку на интернете, где было указано соотношение размера полового члена и возраста, я психанул. Мой член раньше был длиной 11 см, но после измерения я увидел, что он вырос до 12 см. Я уговаривал друга, чтобы он мне сказал, сколько у него длина члена. Он сказал, что примерно 15-16 см (постеснялся назвать точную цифру). Это еще больше усугубило мои комплексы, когда я постоянно сравниваю себя с другими. А еще у меня ужасно выступающие искривленные вены на яичках и половом члене, что тоже стало причиной страха. В интернете я читал о каких-то болезнях, связанных с увеличенными венами у яичек. Я не знаю, как решить эту ситуацию, так как обращаться к врачу я не могу, и перед другом постыдно об этом говорить. Надеюсь на ваше понимание. Можно ли мне бросить эту привычку самостоятельно? Неужели размер моего члена так сильно уменьшился из-за частой мастурбации и увеличения размеров вен? Может ли быть это признаком какой-то болезни?