Лопнул капилляр

Уважаемые врачи, я обратился к Вам с вопросом о лопнувшем капилляре в моем глазу. Обычно я много работаю за компьютером и телефоном, в связи с чем возможно это стало причиной лопнувшего капилляра. Я хотел бы узнать, как Вы посоветовали бы решить эту проблему? Также я обратил Ваше внимание на то, что у меня есть родовая травма шейного отдела и два года назад я проходил МРТ мозга и генного отдела, которое было здоровым. Мое давление находится в рамках нормы, но бывает, что поднимается из-за высокой мнительности и впечатлительности, а также панических атак. Я заметил, что у меня часто случаются боли в голове, особенно при напряжении мышц шеи, а также сухость глаз, вследствие чего хочется моргать постоянно. Я думаю, стоит обратиться к неврологу или окулисту, чтобы решить эту проблему. Я был бы благодарен за любые советы или препараты, которые могут помочь в моей ситуации. Буду ждать Ваших ответов.