Лохии или месячные

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом по поводу моего здоровья после родов. Я родила 28 декабря, это были мои третьи естественные роды и они прошли без осложнений. Лохии закончились, были уже светлые выделения. Вчера я дала себе физическую нагрузку, после чего опять начались кровянистые выделения, не сильно, и они продолжаются весь день. У меня нет болей в животе, но выделения есть и они не такие обильные, как месячные. Я не испытываю температуры и не заметила неприятных запахов от выделений. Я хотела бы узнать, могут ли это быть месячные или возможно, что что-то осталось в матке? Я сдала УЗИ в роддоме на 3-и день после родов и все было в порядке. Ребенок на смешанном вскармливании, я сцеживаюсь 3 раза в день. Подобное уже было 2 недели назад, после долгой пешей прогулки начало мазать, но через 1-2 дня прошло. Я хочу уточнить, может ли это быть связано с физической нагрузкой? Также до родов у меня был диагноз аденомиоз - могут ли эти проблемы быть связаны? Спасибо.