Лобный отдел
- 2023-06-15 21:27:07
Здравствуйте, у меня есть некоторые проблемы в школе, я испытываю трудности с концентрацией и мои оценки не очень хорошие. Я думаю, что проблема может быть связана с невнимательностью и я задумался, необходимо ли развивать мой лобный отдел. Но я не уверен, какие упражнения могут помочь мне улучшить мою способность к концентрации и мои показатели успеваемости. Можете ли вы посоветовать мне какие-то упражнения или методы, которые могут повысить мою эффективность в учебе и помочь мне справиться с проблемами, которые я испытываю? Заранее спасибо.
Здравствуйте! Для улучшения концентрации рекомендуется проводить тренировки внимания. Например, можно выполнить следующее упражнение: закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании, думая только о нем. Разнообразьте упражнения для внимания, решайте задачи и играйте в игры, которые требуют концентрации внимания. Также стоит обратить внимание на режим дня и питание. Если необходимо консультация психолога или нейролога. Удачи!