Лишний весс
- 2023-06-15 22:19:07
Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию по моей ситуации. После моего первого кесарево сечения я набрала 25 кг веса, и теперь я хочу похудеть на 30 кг. Я заметила, что у меня живот и таз очень широкие, а мой текущий вес составляет 100 кг при росте 167 см. Я пыталась следовать диете, но не смогла удержаться и всего лишь сбросила 3 кг, которые вернулись через неделю. Можете ли вы посоветовать, что я могу сделать, чтобы достичь своей цели и похудеть? Спасибо.
Здравствуйте! Рекомендую обратиться к эндокринологу для проверки гормонального фона. Также необходимо получить консультацию диетолога, который назначит Вам диету, учитывая Ваши индивидуальные особенности, и рассчитает калорийность питания. Возможно, требуется дополнительная физическая активность, но перед началом занятий необходимо пройти обследование и получить разрешение от врача. С учетом прошлого кесарева сечения, стоит обратиться к гинекологу-акушеру для консультации о физических нагрузках. Не принимайте самостоятельно препараты для похудения, они могут нанести вред здоровью.