Лишний вес у подроска
- 2023-06-16 07:59:14
Добрый день. Я бы хотел уточнить, что у меня есть 12-летняя дочь, её рост составляет 158 см, а вес – 55 кг. Мы обратились к эндокринологу, и у неё было проведено полное обследование, результаты которого были положительны. Я стараюсь кормить своего ребенка максимально правильно, готовить запеченную, тушеную или отварную пищу, а также не давать колбасы, майонезы и кетчупы. Моя дочь также не употребляет сладкое, мучное и жирное или жаренное. Она также занимается плаванием два раза в неделю. Однако, её вес не снижается. Я хотел бы узнать, как можно помочь моей дочери снизить её вес? Большое спасибо.
Судя по описанию, у вашей дочери может быть повышенный индекс массы тела (ИМТ), который означает, что она имеет лишний вес. Хотя анализы показывают отсутствие заболеваний, способных вызвать это состояние, важно убедиться, что вес контролируется и меняется путем увеличения физической активности, которая является важным аспектом поддержания здоровья. Регулярные тренировки по плаванию - это хороший способ упражнения, но возможно, стоит пересмотреть ее диету. Важно обратиться к диетологу или нутриционисту, который сможет составить индивидуальный план питания, который будет учитывать не только потребности организма в питательных веществах, но и сбалансирован относительно калорийности. Помните, что изменения в питании и физической активности должны осуществляться постепенно и контролироваться врачом.