Лишний вес при гормональном сбое после 40 лет

Здравствуйте, я бы хотел уточнить, есть ли необходимость пить Метформин 500 три раза в день в течение года для регулирования моего лишнего веса в 29 кг, который к моему сожалению набрался в связи с ранним климаксом. Несмотря на это, мой вес составляет 100,6 кг, а рост 169 см. Я хотел бы узнать, можно ли мне пить по 1000 мг в день два раза, чтобы добиться лучшего результата? Я также буду благодарен за любые другие рекомендации и советы по уменьшению веса и улучшению моего здоровья в целом. Спасибо.