Лишний вес. Инсулиноризистентность? Шалят гармоны. Глюкофаж лонг нужен ли?
- 2023-06-16 02:43:41
Здравствуйте! Я хотел бы получить вашу помощь в решении проблемы с моим весом. Мне 30 лет, мой рост 173 см, а мой вес составляет 97 кг. Я заметил, что у меня трудности с похудением, особенно когда я питаюсь как обычный человек, которому нужно потреблять около 1800 ккал в день. Моя диета, которую я придерживаюсь уже 3 года, включает в себя нежирное мясо, овощные салаты, злаковые хлебцы и фрукты. Я занимаюсь 4 раза в неделю легкой физической активностью и стараюсь не употреблять жирную и жареную пищу. Тем не менее, мой вес растет и я не знаю, что делать. Недавно я прошел тестирование и мне были диагностированы некоторые проблемы со здоровьем: высокий уровень глюкозы, низкий уровень витамина Д и проблемы с железом. Мне были назначены витаминные комплексы и препарат глюкофаж лонг 500 один раз в день. Я хотел бы узнать ваше мнение по поводу принятия глюкофажа лонг и может ли моя диета быть связана с моей проблемой веса.
Добрый день! По результатам анализов у вас высокий показатель глюкозы, инсулина и индекса HOMA, что может указывать на нарушения обмена углеводов в организме. Ваш рацион выглядит в целом правильным, однако, возможно, вам стоит уменьшить количество углеводов и калорий в питании, чтобы стимулировать потерю веса. Кроме того, рекомендуется увеличить физическую активность, если это возможно. Глюкофаж лонг может помочь в регулировании уровня глюкозы в крови, однако, их применение должно согласовываться с лечащим врачом, так как индивидуальный подход в данном случае очень важен.