Лезут волосы, какие витамины принимать
- 2023-06-16 06:54:20
Здравствуйте,
Я обращаюсь к вам с вопросом, связанным с моими волосами. Мне 20 лет, и у меня появилась проблема, что волосы очень сильно лезут пучками и не держат форму. Я и не знаю, что делать. Я уже отказалась от утюжков и укладочных средств, но ничего не изменилось. Кроме того, у меня болит желудок и я слышала, что это может быть связано с проблемами волос. Мне нужно знать, какие витамины или витаминные комплексы могут помочь мне в ситуации с волосами. Я была бы очень благодарна, если бы вы могли дать мне совет и назначить необходимые витамины или витаминные комплексы, которые помогут моим волосам сохранять здоровье и красоту. Благодарю вас заранее за вашу помощь и советы.
Здравствуйте! Лезущие волосы могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, недостаток питания, гормональные изменения и др. Для начала рекомендуется оценить качество питания и убедиться, что вы употребляете достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Относительно желудка, я рекомендую провести дополнительное обследование для выявления возможных причин болей в желудке.
Чтобы укрепить волосы, рекомендуется употреблять продукты, богатые белками, железом, цинком и витаминами группы В. Вы также можете принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для поддержания здоровья волос и ногтей. Я также рекомендую вам обратиться к стилисту-парикмахеру для консультации по уходу за волосами, чтобы избежать дополнительного повреждения волос. Надеюсь, мой ответ поможет вам!