Лечение плоскостопия
- 2023-06-14 15:16:17
Здравствуйте! Прошу Вас помочь мне разобраться, каким образом я могу исправить свое плоскостопие. Я заметил, что у меня нет подъема между подошвой ноги и землей, и поэтому мое тело неверно распределено при ходьбе. Я хотел бы узнать, какие методы лечения и упражнения могут помочь мне в данной ситуации. Какие будут рекомендации по выбору обуви и какой тип стелек мне следует использовать? Я также хотел бы узнать, если есть какая-то особая диета или изменения в образе жизни, которые могут помочь мне побороть эту проблему? Буду благодарен за Вашу помощь и советы.
Добрый день! Лечение плоскостопия зависит от того, какой уровень плоскостопия у вас диагностирован. В некоторых случаях может помочь физиотерапия, массаж, выравнивание пяток, но иногда требуется ношение ортопедических стелек или специальные упражнения на развитие мышц ног. Лучше всего обратиться к ортопеду, чтобы он подобрал индивидуальный план лечения.