Купание в море при менструации

Здравствуйте, я планирую отправиться на море на пять дней, но четыре из них приходятся на мои месячные. Я прочитала, что в такой ситуации можно купаться с помощью тампонов, и при этом не возникнет проблем, если их сразу заменить после купания. Но я всё же хочу быть на сто процентов уверенной в этом, правда ли это утверждение? Есть ли ещё какие-то советы и рекомендации, на которые я должна обратить внимание в такой ситуации? Буду благодарна за любую полезную информацию по данному вопросу. Спасибо!