"Крутит" колени во время месячных

Здравствуйте, уважаемый доктор. Я - женщина 34 лет. У меня есть вопрос, который тревожит меня в последние полгода. У меня всегда были регулярные месячные, которые начинались и заканчивались день в день. Однако, в последнее время у меня обильные выделения только в первый день месячных, а затем они становятся очень скудными и длительностью не более 2 дней. Кроме того, я испытываю сильную боль в коленях, которая появляется только по ночам в течение этого первого дня месячных. Я пытаюсь помассировать колени во время сна, чтобы облегчить боль, но, к сожалению, это не помогает сильно. Незначительные выделения в течение нескольких дней - это, как я привыкла, но боль в коленях стала невыносимой, и она мешает мне спать. Я хотела бы понять, что вызывает эту боль, и возможно, есть ли какие-то способы, чтобы уменьшить ее? Спасибо большое за ваше время.