Кровяной сгусток на ноге

Здравствуйте, у меня возникла проблема, которая меня достаточно сильно беспокоит. В течение двух дней на моей ноге появился кровяной сгусток цвета черного, который при пальпации абсолютно безболезненный и имеет размеры 0.5см. Я связываю появление этого сгустка с физическими нагрузками. Мне известно, что подобное уже проявлялось раньше и проходило самостоятельно, но я вскрывал его самостоятельно, так как кровотечение было не слишком сильным. Пожалуйста, скажите мне, что это может быть, я очень взволнован и беспокоен. Все подробности и факты были указаны выше.