Кровь после дефекации без боли

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая тревожит меня уже достаточно долгое время - на протяжении 2-2,5 лет я замечаю кровь после дефекации. Этот процесс происходит периодически, через месяц, 3 недели или пол года, и имеет разную интенсивность. Кровь остается, как правило, на поверхности бумаги, на кале или в виде капель в воде в туалете. Однажды я обнаружила кровь на нижнем белье, что было для меня особенно пугающим. Иногда появляется жжение, слабый зуд, но не боли. Я стараюсь правильно питаться и не страдаю запорами, но, к сожалению, у меня малоподвижный образ жизни, поэтому я не могу уделять своему здоровью достаточно времени и заботы. Я живу в маленьком поселке, где нет больницы, и заботлюсь о бабушке. Раньше я не придавала этой проблеме большого значения, но в последнее время она начала меня волновать. Можете ли вы подсказать, в чем может быть причина этой проблемы и что я могу сделать, чтобы ее решить? Заранее благодарю за ваш ответ.