Красные пятна разных размеров с прыщичками

Здравствуйте, мне необходима ваша помощь. Недавно на моих руках появились красные большие пятна и точечки с прыщиками внутри, которые напоминают "гусиную кожу", особенно когда замерзаю. Они бывают зудят, но не всегда. Я думаю, что это может быть результатом самовнушения, но все же хотел бы узнать, с чем это может быть связано? Я заметил, что перед появлением этих симптомов я ел шоколад и немытую землянику, но раньше на них не было аллергии. Также, за неделю до этого я купался в реке. Хотелось бы узнать, заразно ли это и как можно лечить такое состояние? Буду благодарен за вашу помощь и советы.